dr.jartosp

Jakarta -  Usai melahirkan, sejumlah perubahan bakal dialami oleh seorang ibu. Hal ini tidak hanya dapat rutinitas kehidupan saja namun juga dalam tubuh. Pada saat hamil, tubuh bakal mengalami sejumlah perubahan. Sejumlah perubahan ini kerap kali juga bakal mengalami masalah usai melahirkan. Sejumlah masalah dan kendala fisik rentan dialami usai melahirkan. Sebagian dari hal ini biasanya umum terjadi pada seorang ibu yang telah melahirkan. Walau regular, namun berbagai perubahan yang terjadi ini bisa membingungkan dan mengganggu terutama bagi ibu yang baru pertama kali melahirkan. Dilansir dari Healthek , berikut sejumlah perubahan dan masalah kesehatan yang rentan dialami wanita usai melahirkan. Postpartum Blues Hampir 75 persen wanita mengalami apa yang dikenal dengan sebutan postpartum blues, yakni semacam perubahan suasana hati, depresi, kelesuan, lekas marah, frustrasi, sleeplessness, menangis, dan gejala tertentu lainnya. Hal ini sebenarnya adalah sebuah kewajaran, yang mana ...

Jakarta -  Ketiak merupakan salah satu bagian tubuh yang bisa menyimpan banyak masalah. Hal ini bisa berupa bau ketiak yang mengganggu atau kondisi ketiak yang menghitam. Masalah ketiak yang berwarna hitam ini merupakan suatu hal yang dialami oleh banyak orang. Dilansir dari Romper, sebuah penelitian di tahun 2014 mengungkap bahwa 74 persen orang bakal mengalami masalah ketiak menghitam ini pada titik tertentu. Faktor risiko ketiak menghitam ini bisa meningkat tergantung usia, berat badan, serta ras seseorang. Dr. Rachel Nazarian, pakar kesehatan kulit asal New york city mengatakan bahwa masalah ini bisa disebut sebagai masalah yang menyebalkan semata dibanding sebagai masalah kesehatan berbahaya. Walau begitu, ketika tekstur ketiak ini berubah menjadi lebih tebal, maka sudah waktunya untuk berkonsultasi dengan pakar kesehatan. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh sejumlah faktor yang menandakan bahwa terjadi masalah serius pada tubuh. Namun jika hal ini hanya berupa perubahan war...

Jakarta -  Bagi sebagian orang, bermain video game merupakan hal yang dianggap membuang waktu dan kekanak-kanakkan. Ketika hal ini dilakukan secara berlebihan, hal ini juga bisa menjadi kecanduan yang merupakan masalah kesehatan sendiri. Bermain video game secara berlebihan bisa menimbulkan masalah bagi kesehatan fisik maupun psikologis. Hal ini bisa membuat interaksi sosial milikmu menjadi buruk bahkan hingga kematian. Namun tentu saja tak semua kebiasaan bermain video game ini bisa berdampak buruk pada seseorang. Pada beberapa kasus, hal ini bahkan bisa memberikan manfaat kesehatan pada seseorang. Pada jumlah yang tepat, bermain video game bisa memberi manfaat kesehatannya tersendiri. Dilansir dari Healthek , berikut sejumlah manfaat kesehatan yang bisa kamu peroleh dari bermain video games. 1. Membuat Otak dalam Kondisi Meditatif Bermain video game bisa menimbulkan sensasi dan perasaan yang serupa dengan meditasi terutama ketika kamu memainkan game kesukaan. Hal ini membuatmu me...

Jakarta -  Munculnya varian baru Omicron membuat pemerintah Indonesia mencoba melakukan langka antisipasi. Salah satunya adalah memperpanjang masa karantina bagi mereka yang datang dari luar negeri. Menindaklanjuti kemunculan varian Omicron , karantina pelaku perjalanan internasional, baik Warga Negara Indonesia (WNI) dan Warga Negara Asing (WNA) di luar 11 negara asal kedatangan yang ditutup sementara masuk Indonesia (Afrika Selatan, Botswana, Lesotho, Eswatini, Mozambique, Malawi, Zambia, Zimbabwe, Angola, Namibia, dan Hong Kong), menjalani karantina 7 hari. Juru Bicara Satgas Penanganan COVID-19 Wiku Adisasmito menyampaikan, masa karantina tersebut bertambah, dari yang sebelumnya 3 dan 5 hari, kini menjadi 7 hari. Lantas, apakah lama waktu karantina terbaru ini efektif mengantisipasi varian Omicron, yang diklaim lebih cepat menular? " Penetapan 7 hari karantina telah ditetapkan berdasarkan segi efektivitas dan efisiensi di tengah upaya antisipasi ekstra terhadap varian baru,...

Jakarta -  Salah satu kunci agar dapat bangun lebih pagi adalah dengan tidur lebih cepat. Dalam melakukan perubahan ini, terdapat cara yang bisa dilakukan seseorang untuk tidur lebih cepat. Dilansir dari Healthek , peneliti menemukan bahwa terdapat cara mudah yang bisa dilakukan untuk memajukan jam tidur ini. Melakukan pijatan serta memaksimalkan cahaya luar pada pagi hari selama tiga minggu bisa membantu bagi mereka yang sering begadang. Dengan melakukan cara tersebut, orang yang biasa tidur larut malam serta terbangun di malam hari bisa membuat jam tidur dan bangun mereka lebih maju dua jam. Majunya jam tidur dan bangun ini menimbulkan sejumlah manfaat luar biasa bagi tubuh. Perubahan tersebut dapat meningkatkan performa pada pagi hari, pola makan yang lebih baik, juga menurunnya depresi dan stres pada orang-orang yang terbiasa tidur larut malam. Hasil temuan ini menunjukkan bahwa mungkin untuk mengubah ritme sirkadian dengan menggunakan pendekatan tanpa obat dan terapi. "Memili...

DIY -  Pemerintah pusat telah memberikan izin anak berusia 6-11 tahun disuntik vaksin corona. Izin itu diperoleh setelah BPOM memberikan emergency situation usage permission (EUA) atau izin penggunaan darurat vaksin Sinovac untuk kelompok usia tersebut pada Oktober lalu. Ketua Satgas Percepatan Vaksinasi COVID-19 DIY, Sumadi, mengatakan, Pemda DIY selama beberapa hari ini terus melakukan pendataan. Sementara ini, tercatat ada 240 ribu anak usia 6-11 tahun di DIY. "Jumlahnya sekitar 240 ribu," kata Sumadi, Sabtu (20/11). Asisten I Sekda DIY Bidang Pemerintahan dan Administrasi Umum ini mengatakan, sampai saat ini pihaknya belum mendapatkan stok vaksin untuk anak. Hanya saja Menkes Budi Gunadi telah menjanjikan stok vaksin anak bisa tiba akhir Desember. "Belum dapat stoknya. Menkes menjanjikan akhir Desember. Kita nunggu juga kan," terangnya. Jika memang stok vaksin akan tiba Desember, maka Pemda DIY akan segera menyuntikkan vaksin tersebut pada Januari 2022. Targetn...

Jakarta -  Jam tidur yang kita miliki bisa sangat memengaruhi dan menetukan kondisi kesehatan kita. Penelitian terbaru mengungkap bahwa jam tidur ini ternyata juga memiliki pengaruh terhadap risiko penyakit jantung. Dilansir dari Healthek , hasil penelitian ini telah dipublikasikan pada jurnal European Heart Journal Digital Wellness. Berdasar penelitian, diketahui bahwa seseorang yang tidur antara jam 10 hingga 11 malam memiliki risiko penyakit jantung yang lebih rendah dibanding mereka yang tidur lebih awal atau lebih malam. "Tubuh memiliki jam tubuh interior 24 jam bernama ritme sirkadian yang membantu mengatur fungsi fisik dan psychological," terang Dr. David Plans, peneliti dari Univerisity of Exeter. "Hasil penelitian menunjukkan jam tidur yang lebih awal atau lebih lambat mungkin mengganggu jam tubuh dengan dampak besar terhadap kesehatan kardiovaskular," sambungnya. Penelitian dilakukan terhadap 88.026 orang yang direkrut pada tahun 2006 dan 2010. Usia rata-r...